stressfreies Weihnachten

Elke Weigel hat dieses Lese- und Übungsbuch für entspannte Festtage gerade rechtzeitig vor Weihnachten herausgebracht. 

Was bedeutet „schöne Weihnachten“ für dich persönlich? Das Buch liefert viele abwechslungsreiche  Anregungen: kleine Aufgaben und Fragen, die inspirieren. Körperübungen, die schnell entspannen. Phantasiereisen, die helfen, die eigene innere Stimme zu finden. Zudem enthält das Buch Texte von Gastautorinnen zum Nachdenken, Genießen und Vorlesen. Eine halbe Stunde täglich genügt, den Alltag hinter sich zu lassen und zur inneren Ruhe zu finden. Ich bin ganz stolz und fühle mich geehrt, dass ich einen Abschnitt über "Yule und Weihnachten" dazu beitragen durfte.